Graines de psyllium 200g
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9,90 CHF
Le psyllium est bénéfique pour la santé digestive. Il aide à soulager la constipation en apaisant l'inflammation des parois intestinales. Son utilisation régulière peut être utile en cas de constipation chronique.
En raison de ses fibres solubles, le psyllium peut aider à limiter l’absorption du cholestérol et favoriser son élimination. Cela en fait un complément utile pour les personnes ayant un taux de cholestérol élevé.
Des études suggèrent également que le psyllium pourrait contribuer à réguler le taux de glucose chez les personnes atteintes de diabète de type 2, en abaissant légèrement le taux de glucose sanguin.
Enfin, le psyllium peut améliorer la flore intestinale et est souvent recommandé pour apaiser les ballonnements, les gaz et les troubles liés au syndrome du côlon irritable.
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Description
Une recherche de pointe
L’analyse a porté sur 58 essais cliniques et 185 études menées dans le monde entier sur les effets des fibres, des aliments complets et de l’indice glycémique. Le professeur Mann estime que l’étude est unique en ce sens qu’elle a analysé une série d’indicateurs et d’évolutions de maladies. Les études précédentes n’ont examiné qu’un seul facteur et un petit nombre de maladies. L’étude a montré que les personnes qui augmentaient la quantité de fibres dans leur alimentation avaient un poids corporel et un taux de cholestérol plus faibles. « Nous avons constaté qu’un régime riche en fibres a un impact considérable sur la protection de l’organisme contre les maladies cardiaques, le diabète et le cancer », explique le professeur Mann.