CISTES- plante séché 100g
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Depuis des millénaires, les plantes jouent un rôle essentiel dans les traditions médicinales et les rituels de bien-être à travers le monde. Parmi elles, le ciste ladanifère, un arbuste méditerranéen aux petites fleurs roses, se distingue par ses nombreuses qualités, et constitue un véritable trésor naturel encore relativement méconnu du grand public.
Ce végétal est souvent apprécié pour sa richesse en principes actifs et ses propriétés traditionnelles. Il est utilisé dans diverses pratiques de bien-être, notamment en infusion. Les amateurs de ciste ladanifère apprécient ses bienfaits en complément d'un mode de vie équilibré.
La tisane à base de ciste peut être consommée dans le cadre d'une routine de bien-être, pour favoriser un moment de détente et de relaxation. Elle peut également être un excellent choix pour accompagner des périodes de froid ou de changements saisonniers.
En résumé, le ciste ladanifère est une plante intéressante, offrant une alternative naturelle pour ceux qui cherchent à diversifier leur alimentation ou à intégrer des infusions dans leur quotidien. Son rôle dans les écosystèmes naturels et son potentiel en tant que plante médicinale continuent d'être explorés par des chercheurs et des praticiens de la santé.
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Quantité
Description
Le ciste est la plante d’Europe la plus riche en polyphénols. Ces derniers sont des antioxydants très puissants qui neutralisent les radicaux libres et soutiennent le système immunitaire. Ils empêchent la pénétration des virus dans les cellules et freinent leur multiplication.
Grâce à ses propriétés antioxydantes, antivirales et antibactériennes, cette plante peut être utilisée pour soutenir le système immunitaire en cas de rhume, de grippe ou d’infections des voies respiratoires supérieures. Pour ces dernières, une étude clinique a été menée sur 300 patients et a montré une efficacité supérieure à celle du thé vert dans ce type d’affection. Par ailleurs, des études ont montré que, de par les effets antibactériens des polyphénols, une infusion de Cistes réduit l’adhérence bactérienne dans la bouche, minimisant ainsi les risques de caries.
Mode d’emploi :
On peut préparer une tisane de purée en versant une cuillère à soupe bombée de l’herbe dans de l’eau bouillante et en la faisant infuser pendant 5 à 10 minutes.
Une infusion de purge peut être préparée en versant une poignée de purge (environ 10 g) dans 1 litre d’eau. Le mélange doit être porté à ébullition et laissé mijoter à feu doux pendant environ 5 minutes.